¿QUE ES LA MEDITACIÓN?

La meditación es la capacidad de ocupar el instante presente con todos nuestros sentidos,en un vacio de pensamiento total, simplemente siendo.

Es decubrir que toda la felicidad está dentro de cada uno de nosotros esperando a ser descubierta por ti,por mi,por el.

Es detener el diálogo interno, que nos ocupa sin cesar y entrar en la quietud o  en la conciencia plena de la meditación activa, que no es otra cosa que llevar la plena atención a aquello que estamos haciendo o realizando y que como occidentales  nos cuesta tanto trabajo llevar a cabo..

Lo puedes parcticar en tu vida mientras cocinas, mientras tejes, mientras te duchas etc etc etc...... con conciencia y atención

SIENTE EL SILENCIO

ESCUCHA EL SILENCIO

SABOREA EL SILENCIO

EL SILENCIO ES LA MÚSICA DE TU ALMA

SwamiVishnu de Vananda

namaste donde todos somos uno